我们中的许多人都不假思索地有痣，经常认为它们只是我们DNA的怪癖。

然而，这些常见的皮肤特征并不总是良性的，它们会发生令人担忧的变化，有可能演变成恶性黑色素瘤。值得庆幸的是，ITV的健康专家阿米尔·汗博士在TikTok上提供了一些重要建议，告诉人们如何有效地检查自己的痣，以抵御皮肤癌的威胁。

在他的教育视频中，Khan博士强调了警惕的重要性，建议观众“密切关注”他们的痣，因为它们倾向于快速变化。他强调，皮肤癌是不分性别的，因此每个人都必须熟悉自己的皮肤。

医疗保健专业人员使用ABCDE检查表评估痣或色素皮肤病变，汗博士坚持认为这种方法可以在家里复制。

在深入研究细节时，阿米尔博士详细说：“A代表不对称。大多数正常的痣是对称的，也就是说，如果你把它们对折，两半都是一样的。令人担忧的皮肤损伤往往是不对称的。”

他补充道：“现在B代表边界。正常的痣有一个规则的边界，就像这里，而有问题的痣有一个不规则的边界，就像这里。

C代表颜色。正常的痣通常都是一样的颜色，而担心的痣可能会在斑点上变深或变浅，所以它们的颜色并不完全一样。

D是直径。如果你的痣变大了，特别是超过半厘米，那就值得关注了。E代表随时间进化。如果你的痣在大小或形状上发生了变化，或者感觉不一样，或者流血了，那就去检查一下。”

他还强调了对所有类型的皮肤癌保持警惕的重要性，而不仅仅是黑色素瘤。他强调，任何在四周内没有愈合的新皮肤损伤都需要一个专业的外观。

如果你发现皮肤上有结痂、出血或结痂，或者有新的肿块或红色斑块，向医疗保健提供者咨询是至关重要的。他建议说，虽然“不太可能是癌症”，但采取预防措施是关键。

这段教育视频自发布以来已经获得了数百次观看，引发了观众之间的讨论。很多人都说检查皮肤有多重要。

一位观众分享道：“我的爸爸得了皮肤癌。她年轻的时候喜欢日光浴浴床。”

另一位透露：“我姐姐死于恶性黑色素瘤。我完全控制住了任何病变，已经切除了4个癌细胞。”

第三个人也表示支持，并补充道：“很棒的建议。这些年来我失去了两个朋友因为皮肤癌。40年前，人们很少谈论这个话题。很高兴这些天它引起了人们更多的关注。”